はるお - haruo

はるお-haruo

更新に波があるので、復習用に使ってください。

生活習慣

脳を活発にする朝習慣!脳の準備運動が一日を改善していく

脳の活動を安定させ最大限に活用するためには、脳の準備運動が重要である。 そこで、朝が忙しい学生や社会人でもお手軽にできる習慣を紹介していきます。